Mökkikuume Wikipediassa

Oikein tasapainoinen rutiini voi ehkäistä päämäärättömyyden tunnetta ja varmistaa, että pysyt tuottavana ja emotionaalisesti sitoutuneena. Vuodenaikojen vaihtelut, esimerkiksi kylminä talvipäivinä, pahentavat myös mökkikuumeen ulkoisia oireita. Lyhyemmät auringonvalon tunnit ja paljon viileämpi lämpötila vaikeuttavat ulkoilua ja aktiviteettien suorittamista. Tämän seurauksena ihmiset voivat kokea halun puutetta, lisääntynyttä uupumusta ja ajatukset voivat kadota epätoivosta tai kivusta. Ajatus säännöllisestä mielialahäiriöstä (SAD), eräänlaisesta masennustilasta, jota esiintyy liukumäessä ja kylminä talvipäivinä, liittyy läheisesti mökkikuumeeseen.

Stressistä ja masennuksesta kärsivät henkilöt kokevat todennäköisesti tällaisia ​​ajatuksia voimakkaammin mökkikuumeen aikana. Ylläpitäen sosiaalista etäisyyttä ja pysyen sisätiloissa, saatat haluta seurustella vatsan ulkopuolella. Mutta ei, on tärkeää noudattaa hallituksen Covid-19-ohjeita. Jos meillä on taipumus unohtaa nämä ohjeet, se voi johtaa tilanteiden lisääntymiseen ja kuolemantapausten määrään maailmassa. Siksi sinun on suhtauduttava tähän tilanteeseen vakavasti ja noudatettava hallituksen antamia ohjeita. Yllä mainitut hoitotoimenpiteet mökkikuumeen oireiden voittamiseksi ovat edellä mainitut hoitotoimenpiteet.

TV-kirja

Ei ole tarkoitus katsoa tai kuulla mitään, mikä voisi aiheuttaa stressiä tai ahdistusta. Lisäksi pyydä ihmisiä olemaan antamatta painoarvoa minkäänlaiselle väärälle tiedolle. Osavaltiossa on yksinkertainen ratkaisu ja palvelu sosiaalisen etäisyyden ylläpitämiseen on yhteydenpito verkossa. Jos et pysty tapaamaan rakkaitasi, muuten voit hyödyntää teknologiaa ja puhua heidän kanssaan videopuheluiden kautta. Voit myös järjestää tapahtuman ystäviesi kanssa hoitaaksesi matkustamon lämpötilaan liittyvää stressiä. Olen varma, että luonnossa hengailu on melko toivotonta sulkutilan aikana, ja sosiaalinen etäisyys on tarpeen.

Tarjouksen tekeminen verkossa

Microgamingin Cabin Temperature -kolikkopelin ilmaisen kokeiluversion ulkopuolella oleva alue kokeilee vanhanaikaista yliopistoteemaa, jota seuraa tiiviisti suotuisa vanhanaikainen kuva https://onlinekasinolla.com/gonzos-quest/ ja äänitys. Se on vain tehtävämalli muille sovellussuunnittelijoille. Osa oman online-pelisi eroista jonkun muun pelien välillä on erinomainen huomio rakenteeseen ja tyyliin, ja siksi se houkuttelee vedonlyöjiä välittömästi. Upouusi Cabin Fever -nettikasinopeli on itse asiassa hyvä 5 kiekon peli, jossa on yhteensä 20 kiinteää voittolinjaa, joten se on todellinen vanhanaikaisen yliopiston kolikkopeli.

Se voi sisältää ajatuksia, jotka ovat poissa levottomuudesta, kivusta tai yksinäisyydestä. Tällaiset tunteet koskevat pikemminkin ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Luovat asiat, kuten luominen, piirtäminen tai musiikin soittaminen, ovat terapeuttisia ja tarjoavat väylän tunteiden ilmaisemiseen. Luova ilmaisu voi auttaa käsittelemään tunteita irti huonelämpötilasta ja antaa sinulle nautinnon ja täyttymyksen tunteen.

Tunnepisteet

Yksilö kokee mökkikuumetta, ja hän voi vetäytyä julkisista vuorovaikutuksista. Yhteiskunnallinen eristäytyminen voi sitten lisätä yksinäisyyden ja eristäytymisen tunteita. Joissakin tapauksissa henkilöstä tulee hyvin herkkä tai jopa aggressiivinen henkilökohtaisissa asioissa, joten parisuhteen ylläpitäminen on vaikeampaa. Syrjäisessä paikassa asuvilla ihmisillä kyky nähdä läheisiä tai perheenjäseniä henkilökohtaisesti voi myös pahentaa tällaisia ​​kohtauksia. Kun olet suljettuna kotiin ilman päivittäistä aikataulua, mökin lämpötila voi pahentaa tunteita.

Talvella suosikkikategorioihin perehtyminen tai uusien asioiden kokeileminen on loistava tapa saada mielesi pois mökkikuumeesta. Kirjapubiin ilmoittautuminen voi auttaa sinua pitämään itsesi syyllisenä oppimistarpeisiisi – ja ehkäpä tekemään heistä uusia perheenjäseniä matkan varrella. Oletko koskaan ollut rakastunut viileinä viikkoina, kuin seinät olisivat sulkeutuneet sisälläsi? Vaikka se ei olekaan sairaus, se on asia, jonka useimmat meistä kokevat talvella, kun Yhdysvallat on ylittänyt meidät. Mielenterveystiimi auttaa valaisemaan tunnetta terapian, kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT), avulla. Jos perheesi kokee samoja asioita kuin edellä, ota yhteyttä mielenterveystyöntekijään tässä vaiheessa.

Hallitse (muuten pura) säännöllistä

Lisää artikkeleita varten etsi Peaceful Sage -sivustolta sosiaalisen median ohjelmia. Kun harjoittelet itseeristystä, on tärkeää olla läsnä ja olla henkisesti tuottelias. Täydellisen sulkutilan vuoksi et ehkä pysty lähtemään kävelylle ja käymään kuntosalilla.